Alaselkätuki voi olla tehokas osa kokonaisvaltaista hoitosuunnitelmaa tietyissä selkäydinvaivoissa ja tukea selkärankaa sen paraneessa selkäleikkauksen jälkeen.
Selkätuen tavoitteet ja mekanismit kivunlievitykseen
Selkätukea antavalla reseptillä on yleensä muutamia toisiaan täydentäviä tavoitteita:
Vähentää lihasjännitystä ja alaselkäkipua
Paranna ryhtiä painon uudelleenjakamiseksi selkärangassa
Tarjoaa selkärangan rakenteille terveellisen paranemisympäristön
Lisää toimintakykyä päivittäisen toiminnan aikana
Yllä mainitut tavoitteet saavutetaan selkätuen perusmekanismien avulla käytön aikana. Kivunlievitysmekanismit vaihtelevat jonkin verran tuen mallin mukaan, mutta yleisesti ottaen tuki pystyy:
Tarjoaa lisätukea selkärangalle. Selkätuki voi lisätä vakautta, kun alaselkä on epävakaa vammautuneiden tai heikentyneiden selkärankojen vuoksi. Pitämällä vartalon turvallisessa ja tukevassa asennossa selkätuki voi auttaa tarjoamaan terveellisen paranemisympäristön nykyiselle vammalle ja ehkäisemään lisävammoja.
Vähennä selkärangan rakenteisiin kohdistuvaa painetta. Selkätuki voi auttaa keventämään osan alaselkään normaalisti kohdistuvasta painosta ja samalla vähentämään selkärangan niveliin, välilevyihin ja lihaksiin kohdistuvaa painetta. Vähentämällä selkärangan painetta selkätuki voi lievittää kivuliasta lihasjännitystä, joka on yleinen suojaava reaktio vamman jälkeen.
Vähennä liikerataa paranemisen aikana. Selkätukea käytetään estämään tai rajoittamaan kivuliaita liikkeitä, kuten selkärangan kiertämistä tai eteen-, taaksepäin tai sivulle taivuttamista. Kivuliaiden liikkeiden ja asentojen rajoittaminen voi myös auttaa parantamaan tietoisuutta kehon asennosta (proprioseptio), mikä antaa käyttäjälle mahdollisuuden säätää ryhtiä tietoisesti selän terveyden parantamiseksi.
Vähentää nikamien välistä mikroliikettä. Oikomiskojeet rajoittavat myös liiallisia mikroliikkeitä tietyssä selkärangan segmentissä tai nikamamurtumassa, mikä vähentää lihasjännityksen ja ärtyneiden nivelten tai hermojuurien aiheuttamaa kipua.
Selkätuen lisääminen hoito-ohjelmaan on joissakin tutkimuksissa osoitettu parantavan liikkuvuutta ja kipupisteitä paremmin kuin pelkkä fysioterapia ja kipulääkkeet.
Julkaisun aika: 14.5.2022