Polvisuojat ovat polvien suojaamiseen tarkoitettuja tuotteita. Niillä on toimintoja urheilussa, kylmältä suojautumisessa ja lämmittämisessä sekä nivelten ylläpidossa. Ne jaetaan urheilupolvisuojiin ja terveyspolvisuojiin. Sopii urheilijoille, keski-ikäisille ja vanhuksille sekä polvisairauksista kärsiville potilaille.
Nykyaikaisissa urheilulajeissa polvisuojien käyttö on erittäin laajaa. Polvi ei ole ainoastaan erittäin tärkeä osa urheilussa, vaan myös suhteellisen hauras ja helposti loukkaantuva osa. Se on myös erittäin kivulias loukkaantuessaan ja toipuminen hidasta. Jotkut ihmiset saattavat jopa kokea lievää kipua sateisina ja pilvisinä päivinä. Lähes kaikissa urheiluvälineliikkeissä saatavilla olevat paksut huopaiset "polvisuojat" voivat vähentää ja estää vammoja jossain määrin. Niitä voidaan käyttää myös talvella kylmän ehkäisemiseksi, eivätkä ne ole kalliita. Tämä ei tarkoita, että "polvisuojia" suositellaan pakollisiksi hankinnoiksi, mutta on myös tosiasia, että niitä käytetään laajalti kaikissa urheilutoiminnoissa!
Tutkimukset ovat osoittaneet, että jo tasaisella maalla kävellessä polviin kohdistuu 3–5 kertaa suurempi paine kuin omaan painoon. Ylipainoisilla ja lihavilla ikääntyneillä polvet ovat ylikuormitettuja.
Polvisuojien käyttö on yksinkertainen ja tehokas tapa suojata polviniveliään ikääntyneille, erityisesti ikääntyneille, joiden painoindeksi on yli 24 eli paino (kg jaettuna neliömetrin pituudella 2). Esimerkiksi 1,55 metriä pitkällä ja 65 kilogrammaa painavalla ikääntyneellä on painoindeksi 27, mikä on selvästi ylipainoa. Tällaisen ikääntyneen henkilön tulisi käyttää polvisuojia.
Polvinivel on kohta, jossa reisiluut kohtaavat. Keskellä on meniski ja edessä polvilumpio. Polvilumpio on venytetty kahden lihaisan luun avulla, ja se sijaitsee jalan luiden yhtymäkohdan edessä ja liukuu helposti.
Normaalissa elämässä ikääntyneiden polvilumpio voi liikkua normaalisti pienellä alueella polven kohdalla, koska ulkoiset voimat eivät vaikuta siihen eikä se rasitu voimakkaasti. Ikääntyneiden polvilumpio kuitenkin ikääntyy nopeasti. Kun voimaa ei kohdisteta oikein, polvisuoja on "tehokas ase", joka suojaa ikääntyneiden polvilumpioa luiskahtamasta pois alkuperäisestä asennosta. Jos polvinivel on loukkaantunut tai sairastuu, polvisuojien käyttö voi myös vähentää polven taipumista ja auttaa reisiä ja pohkeita pysymään suorassa linjassa, mikä suojaa polviniveltä pahentamasta tilaa.
Polvinivelten suojaamisen lisäksi polvisuojilla on myös erittäin hyvä lämmönpidätyskyky. Iäkkäillä, joiden vointi huononee päivä päivältä, ne voivat paitsi estää kylmän, myös estää vanhojen kylmien jalkojen heikkenemisen. Lisäksi vahvistavat harjoitukset ja lihasten vahvistaminen ovat tärkeitä tapoja pitää polvi vakaana. Erityisesti soutu, pyöräily jne. ovat erittäin hyödyllisiä polvien suojaamiseksi. Lisäksi polvisuojia käytettäessä on parasta käyttää niitä housujen sisällä.
Julkaisun aika: 10.7.2021