Vaikka puhallettava niskatuki on yksinkertainen ja helppokäyttöinen, se ei sovi kaikille. Käytätkö sitä oikein?

Ihmisille

Puhallettava niskatuki sopii joillekin potilaille, joilla on niskakipuja, mukaan lukien kohdunkaulan spondyloosi, kohdunkaulan välilevytyrä jne. On suositeltavaa neuvotella ammattilääkärin kanssa ennen sen käyttöä. Akuutit niskavammat tai kohdunkaulan spondyloosin akuutit kohtaukset suojataan yleensä lääketieteellisillä niskatuilla. Ilmatäytteisiä niskatukia tulee käyttää varoen tai ammattilääkäreiden ohjauksessa.

Koska puhallettava niskatuki on vetovoimaa, pää nostetaan ylös painamalla olkapäitä alaspäin ja rintakehän ja selän synnyttämä reaktiovoima. Suhteellisen ohut henkilöt kokevat epämukavuutta, ja niiden käytössä on oltava varovainen, varsinkin laihat naiset.

Ohjeet

Kun niskatuki on kiinnitetty niskaan, täytä hitaasti. Kun pää tuntuu ylhäällä, lopeta täyttö ja tarkkaile muutaman sekunnin ajan. Jos epämukavuutta ei ole, voit yrittää jatkaa täyttämistä, kunnes niskan takaosassa on jännitystä. Kun joillakin potilailla on tiettyä kokemusta, he voivat puhaltaa kivunlievitykseen tai tunnottomuuteen asti. Täytäntön jälkeen, tilanteen mukaan, rentoudu yleensä jonkin aikaa 20-30 minuutin kuluttua ja täytä sitten jonkin aikaa. Huomioi käytön aikana tarkkailu. Jos ilmenee tukehtumista, puristavaa tunnetta rinnassa, huimausta, kipua tai puutumista, on suositeltavaa päästää irti hengitystä tai säätää niskatuen asentoa. Jos se ei auta, lopeta sen käyttö välittömästi ja kysy neuvoa ammattilääkäriltä.

Varotoimenpiteet

Hidas inflaatio, riittää pysäyttämiseen. Monet ihmiset haluavat aina puhaltaa ilmaa maksimiin käyttämällä puhallettavaa niskatukea. Ideana on, että niskalihakset voidaan löysätä täysin ja täyttö- ja tyhjennysnopeus on erittäin nopea. Tämä ei useinkaan ole sopivaa. On olemassa jopa tietty vaara.

Ei välttämättä. Vaikka puhallettavan niskatuen käyttämättä jättäminen voi parantaa niskakivun oireita jossain määrin, sen käyttöä ei suositella joka päivä. On parempi käyttää sitä pitkään oireiden lievittämiseksi. Pitkäaikainen käyttö muodostaa riippuvuutta, heikentää niskalihasten normaalia toimintaa ja niskalihakset muuttuvat "laisiksi", mikä johtaa käytön atrofiaan, mikä johtaa vakavampiin muihin ongelmiin. Ilmatäytteinen niskatuki on väliaikainen apuväline. Jos sinulla on muita oireita kuin niska-arkuus, on suositeltavaa kääntyä ammattilääkärin puoleen hoitoa varten, jotta et viivästyisi sairauden kehittymistä.